你还在夜晚玩手机么？

还是11点后入睡么？

上网、追剧、打游戏、刷微博等，

都成了人们晚睡的理由

总以为年轻的身体可以随便挥霍，

通宵蹦迪、彻夜不眠、

生活不规律也不是什么事!

却不知道

每一次的熬夜你都在创造疾病!

每一次的熬夜你都在消耗生命！

熬夜熬的是时间

透支的却是生命和健康

还在熬夜？小心甲状腺寿命！

熬夜会引起一系列的问题，如胃肠道问题、诱发心脑血管疾病、提高患癌风险、夺走好视力、失眠抑郁、皮肤严重伤害、诱发甲状腺问题等。

今日就来说一说甲状腺方面的问题。

1

熬夜为什么会

导致甲状腺疾病

对于甲状腺来说，熬夜会让内分泌激素水平紊乱，使得细胞代谢异常，影响人体细胞正常分裂，导致那些死亡的甲状腺细胞得不到清除，慢慢腐烂变质，造成各种炎性的滋生，时间长了甲状腺就出现增生结节和肿瘤。

2

甲状腺一旦“生病”，

后果不堪设想

甲状腺是人体最大的内分泌腺，位于喉结两侧的一个蝴蝶状的腺体，可别小看这个小小的东西，它可是掌管着甲状腺激素分泌的“人体发动机”。

一旦内分泌激素水平紊乱，就会引发甲亢、甲减、甲状腺结节等各种甲状腺疾病，那么人体的能量代谢、体温、心、脑、肌肉和其他器官就都不能正常工作了，甚至会危及生命，正所谓牵一腺(线)而动全身。

可见，甲状腺对人体的重要程度不容小觑。那么，日常生活中，除了避免熬夜，还需要怎么做才能躲开甲状腺疾病呢?

提醒：除了熬夜，还要注意

01：保持好心情、注意劳逸结合。因为情绪起伏不定会严重影响甲状腺激素的分泌，进而诱发甲状腺疾病的发生。

02：注意碘的摄入。日常饮食中，碘摄入过多会发生甲状腺疾病；摄入过少则会诱发甲状腺肿大。

03：远离有害化学物质。外界环境因素，如空气、土壤、水以及食物中的有害化学物质，放射性物质都会刺激甲状腺。

04：定期检查。通常情况下，甲状腺的检查周期应当在3个月左右，某些有不适症状的潜在患者应当将检查周期缩短。

温馨提醒

熬夜不仅会对甲状腺造成伤害，还会引发心力衰竭，糖尿病，肾小管酸中毒等疾病，因此，即使是身强力壮的年轻人，也最好能够避免熬夜，合理休息。

中医康复科专家简介：

李茂祥

主任医师

原哈尔滨市中医医院（三甲）中医外科、皮肤科科主任

师从国医大师卢芳教授

黑龙江中医药大学副教授

曾任哈尔滨市中医外科专业委员会副主任委员

哈尔滨市皮肤科专业委员会委员

   擅长内科、外科、妇科、男性科常见病、多发病以及部分疑难病的诊断、治疗。尤其对寻常型银屑病、寻常型痤疮、扁平疣治疗效果显著。对肿瘤术后、肿瘤放化疗治疗后的身体调理以及亚健康状态人群的健康咨询和调整都有独到的治疗经验和方法。

任尊乃

副主任医师

   1984年7月毕业于陕西中医学院，从事临床工作30年，医学教学工作近10年，曾进修于陕西省中医学院附属医院心血管内科、西安儿童医院、第四军医大学附属医院呼吸内科。

曾发表过“高血压与贫血的辨证论治”“中西结合治疗慢性阻塞性肺心病稳定期的临床观察”“补阳还五汤治疗中风后遗症126例临床分析”“水蛭郁金散治疗冠心病的体会”等论文于国内医学期刊上，现为中华医学会儿科分会会员、香港中医协会会员。深圳、中山、东莞、惠州等城市患者常常慕名前来就诊。

擅长用中医“辨证论治”结合现代医学诊疗方法，诊治内儿科常见病、多发病、疑难病，尤其对妇科月经不调、闭经、更年期综合征有独特的治疗方法。

编辑/余奕科

一审/张佩君

二审/符小华